Аттестация на 10 кю (оранжевый пояс) — это первый важный шаг в жизни начинающего каратиста. Требования к сдаче на пояс являются достаточно лояльными для спортсменов, ввиду небольшого опыта их тренировок и общего срока занятий. Оранжевый пояс в философии Киокушинкай каратэ характеризует чистоту и незнание начинающего бойца.
Аттестация на 10 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС:
Тачиката (СТОЙКИ): Йой дачи, Фудо дачи, Дзенкуцу дачи.
Цуки Вадза (УДАРЫ РУКАМИ): Мороте цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.
Уке Вадза (БЛОКИ): Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.
Гери Вадза (УДАРЫ НОГАМИ): Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Кансэцу Гери.
Идо Гейко (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СВЯЗКЕ С ТЕХНИКОЙ КАРАТЭ):
В Дзенкуцу дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой:
- Ой-цуки чудан;
- Гяку-цуки чудан;
- Моротэ-цуки чудан;
- Дзёдан уке;
- Сото уке;
- Учи уке;
- Гедан барай;
- Хиза гери;
- Кин гери (Кинтеки гери);
- Маэ гери;
- Маваши гери.
Вся техника каратэ выполняется при передвижении в стойке Дзенкуцу дачи.
Ката: Тайкёку Соно ичи.
ОФП (КОНДИЦИЯ): Отжимания на Сейкен — 30; Приседания с выпрыгиванием — 30; Подъём корпуса в положении лёжа — 30.
Кумитэ (ПОЕДИНОК): 1 противник (1 мин).
