Голубой пояс с жёлтой полоской (7 кю)

Аттестация на 7 кю — СИНИЙ ПОЯС С ЖЁЛТОЙ ПОЛОСКОЙ

Синий пояс в каратэ Киокушинкай символизирует цвет неба при восходе Солнца. Жёлтая полоска символизирует приближение к восходу Солнца.

Тачиката (СТОЙКИ): Киба дачи.


Цуки Вадза (УДАРЫ РУКАМИ): Шита Цуки, Дзёдан хиджи атэ, Агэ хиджи атэ, Ороши хиджи атэ, Уширо Хиджи атэ.


Уке Вадза (БЛОКИ): Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)


Гери Вадза (УДАРЫ НОГАМИ): Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.


Идо Гейко (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СВЯЗКЕ С ТЕХНИКОЙ КАРАТЭ): В Дзенкуцу дачи, Кокутсу дачи, Киба дачи, движение вперёд-назад, поворот — в сочетании с техникой:

  • Дзёдан уке + ой цуки. Сото уке + ой цуки. Учи уке + ой цуки. Поворот — Гедан барай + ой цуки;
  • Дзёдан уке + гяку цуки. Сото уке + гяку цуки. Учи уке + гяку цуки. Поворот — Гедан барай + гяку цуки;
  • Хиза гери. Кин гери. Мае гери. Поворот — Моротэ гедан барай;
  • Маваши гери гедан. Маваши гери цудан. Маваши гери дзёдан. Поворот — Моротэ гедан барай;
  • Маваши гери гедан. Маваши гери чудан. Маваши гери дзёдан. Поворот — Моротэ гедан барай;
  • Сото маваши кеаги. Учи маваши кеаги. Мае кеаге. Поворот — Моротэ гедан барай;
  • Мае гери + ой цуки. Поворот — Моротэ гедан барай;
  • Мае гери + гяку цуки. Поворот — Моротэ гедан барай;

В Киба дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой:

  • Дзюн цуки.

В Кокутсу дачи движение вперёд-назад, поворот в сочетании с техникой:

  • Шуто маваши уке.

Ката: Пинан Соно ичи, Сокуги Тайкёку Соно ичи.


ОФП (КОНДИЦИЯ): Отжимания на Сейкен 45, Приседания с выпрыгиванием 45, Подъём корпуса в положении лёжа 45.


Кумитэ (ПОЕДИНОК): 4 противника (по 1 минуте).