Оранжевый пояс (10 кю)

Аттестация на 10 кю (оранжевый пояс) — это первый важный шаг в жизни начинающего каратиста. Требования к сдаче на пояс являются достаточно лояльными для спортсменов, ввиду небольшого опыта их тренировок и общего срока занятий. Оранжевый пояс в философии Киокушинкай каратэ характеризует чистоту и незнание начинающего бойца.

(10 кю) – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС:

Тачиката (СТОЙКИ) – Йой дачи, Фудо дачи, Дзенкуцу дачи.

Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) – Мороте цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.

Уке Ваза (БЛОКИ) – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.

Гери Ваза (УДАРЫ НОГАМИ) – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Кансэцу Гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Тайкёку Соно ичи, Сокуги Тайкёку соно ичи.

ОФП (КОНДИЦИЯ) – Отжимания на Сейкен 30, Приседания с выпрыгиванием 30, Подъём корпуса в положении лёжа 30.

Кумитэ (ПОЕДИНОК) – 1 противник – 1 мин.