Система тренировок

Каратэ-до на японском означает «путь пустой руки» или, как выразился однажды на одной из дружеских встреч каратистов Сэнсэй Максим Дедик, «путь руки в пустоте». Этот путь имеет начало, но не имеет конца. Конца нет лишь по той причине, что человек, достигая высокого, с точки зрения непосвященного наблюдателя, мастерского уровня, «почему-то» ощущает себя новичком. Существует общеизвестная фраза Сократа: «Я знаю только то, что ничего не знаю». В каратэ реализуется подобная ситуация: Чем больше ты узнаешь и осваиваешь, тем более ты понимаешь, как далёк от совершенства. Здесь очень важно принимать себя таким, какой ты есть, и не сворачивая с выбранного пути, со спокойствием на душе продолжать свое развитие.

У «палки» всегда есть и другой конец — это начало. Парадокс в том, что начав заниматься каратэ, Вы уже находитесь не в начале, а на участке перед серединой пути. Весь Ваш жизненный опыт уже является Вашим достижением в каратэ. Это может быть хорошая физическая форма или гибкость тела, физический баланс или натренированное жизнью внутреннее равновесие, эффективная работа мозга или опыт тренировок в других видах спорта — все это — проделанный Вами путь, который теперь является частью пути в каратэ.

© Кирилл Васильев

Система изучения каратэ

Она построена на трех основных составляющих, являющихся логичным продолжением друг друга: Кихон, Ката и Кумите.

  • Кихон (техника) — основа, азбука каратэ. Правильная техника позволяет каратисту оптимально использовать возможности своего тела и энергетического ресурса.
  • Ката (бой с воображаемым противником) — логически связанные между собой элементы техники каратэ, основанные на глубоком понимании ведения боя. Как выразился Шихан Геранин: «Если кихон — это азбука, то ката — это изложение».
  • Кумите (бой с реальным противником) по словам того же Шихана — это «сочинение на свободную тему». Именно здесь человек способен проявить и реализовать весь масштаб понимания изучаемого боевого искусства.

p.s. Продолжение будет опубликовано позже.