Аттестация на 5 кю — ЖЁЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЁНОЙ ПОЛОСКОЙ

Жёлтый пояс с зелёной полоской в каратэ Киокушинкай символизирует восход Солнца. Это второй старший пояс среди цветных.

Тачиката (СТОЙКИ): Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи.


Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ): Шуто сакуцу учи, Шуто сакутсу учи коми, Шуто Йоко ганмен учи, Шуто хизо учи, Шуто дзёдан учи учи.


Уке Ваза (БЛОКИ): Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай).


Гери Ваза (УДАРЫ НОГАМИ): Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.


Идо Гейко (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СВЯЗКЕ С ТЕХНИКОЙ КАРАТЭ): В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд-назад, поворот — в сочетании с техникой:

  • Дзёдан уке + сото уке + учи уке + гедан барай (все четыре блока выполняются одной рукой) + гяку цуки чудан.
  • Дзёдан уке + сото уке + учи уке + гедан барай (все четыре блока выполняются разными руками) + ой-цуки чудан.
  • Дзёдан уке/гедан барай + сото уке/гедан барай + учи уке/гедан барай + моротэ цуки чудан
    (блоки выполняются парно в перемещении из позиции дзенкуцу дачи).
  • Дзёдан уке + гяку цуки (стойка дзенкуцу дачи). Сото уке + гяку цуки (стойка кокутсу дачи). Учи уке + гяку цуки (стойка санчин дачи). Поворот — Гедан барай + гяку цуки (стойка киба дачи ён дзю го — 45 градусов).
  • Сото маваши кеаги + учи маваши кеаги + мае кеаги. Разворот — моротэ гедан барай (стойка дзенкуцу дачи). 
  • Мае гери + маваши гери + йоко гери. Разворот — моротэ гедан барай (стойка дзенкуцу дачи).
  • Уширо гери. Разворот — моротэ гедан барай (стойка дзенкуцу дачи).

Ката: Пинан Соно сан, Сокуги Тайкёку соно сан.


ОФП (КОНДИЦИЯ): Отжимания на Сейкен — 60, Приседания с выпрыгиванием — 60, Подъём корпуса в положении лёжа — 60.


Кумитэ (ПОЕДИНОК): 6 противников (по 1 минуте).