Коричневый пояс с золотой полоской (1 кю)

(1 кю) – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ

Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)

Уке Ваза (БЛОКИ) – Мае маваши уке (с ибуки).

Гери Ваза (УДАРЫ НОГАМИ) –Нидан тоби мае гери

Идо Гейко – Из кумитэ но камае:
Тоби мае гери (с передней ноги), Тоби мае гери (с задней ноги), Тоби йоко гери.

Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)

Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)

Ката – Цуки Но ката, Янцу .

ОФП (КОНДИЦИЯ) – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (ПОЕДИНОК) – 10 противников по 1 мин.